Смузи с ананасом

Тем, кто употребляет ананас часто, не страшны атеросклероз, гипертония и все вытекающие отсюда болезни. А уж тем, кто борется с проявлениями целлюлита, он рекомендован к употреблению ежедневно.

Чтобы приготовить смузи, ананас нарезать небольшими частями, а затем на большой скорости измельчить блендером с остальными ингредиентами. Популярные и совершенно новые рецепты помогут разнообразить ежедневное меню.

Ананасово-шпинатный с добавлением киви и банана

Ананас (свежий) — четверть стакана
Листья шпината (измельченные) — 2 стакана
Киви — 2 шт.
Банан — 1 шт.
Сок апельсиновый — 1/4 стакана
Льняное семя (перемолотое) — 2 ст.ложки

Ананасовое смузи с имбирем

Ананас — 150 г
Яблоко (среднее) — 1 шт.
Тертый имбирь — 20 г
Малина — 4 ст. ложки

Ананасовая роскошь

Сок апельсиновый — 1/2 стакана
Сок ананасовый — 1/2 стакана
Ананас (замороженный кусочками) — 1 шт.
Банан (замороженный кусочками) — 1/2 шт.

Ананасовая фантазия

Ананас (кубиками) — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Шпинат — 2 пучка;
Лимон (сок) — 1/2 шт.
Имбирь — по вкусу.

Ананас с киви и лимоном

Ананас — половина
Огурец — 1 шт.
Киви — 1 шт.
Сок лимона — 1 шт.
Мед — по вкусу

Морковь с ананасом

Ананас — половина
Морковь — 2 шт;
Яблоко — 2 шт.