Смесь специй

Один из рецептов Аюрведы для укрепления иммунитета
6 частей куркумы,
3 части кумина,
3 части кориандра,
6 частей фенхеля,
1 часть сухого молотого имбиря,
1 часть черного перца.
1/4 части корицы
Хорошо перемешайте все молотые специи и храните в плотно закрытой посуде в прохладном месте вдали от прямого солнечного света.
При приготовлении пищи —
Отмеряйте одну чайную ложку смеси специй на одну столовую ложку топленого масла и нагревайте до тех пор, пока не высвободятся ароматы.
Сразу снимите с огня, чтобы избежать подгорания.
Добавляйте масло со специями к приготовленному рису, овощам или другим блюдам перед подачей на стол.
Эта комбинация специй, регулярно употребляемая с каждым основным приемом пищи, будет помогать укреплению вашей иммунной системы и улучшению пищеварения.