салат «МЕТЕЛКА» для очищения кишечника
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 г капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и вы очистите кишечник и организм от всего лишнего.
салат из сельдерея «СТРОЙНОСТЬ»
Заменив свой обычный ужин этим салатом из сельдерея, можно эффективно избавляться от 2 килограммов лишнего веса в неделю. Он не только усиливает пищеварение и обмен веществ, но еще и препятствует застоям жидкости в организме.
Основными ингредиентами этого салата являются корень сельдерея, морковь и репа. Овощи нужно хорошо промыть, очистить и натереть на крупной терке. Взбрызнуть лимонным соком, посолить и дать настоятся.
второй вариант салата из сельдерея
Для приготовления понадобится сваренные 1 морковь и 2 яйца, свежий огурец, стебли сельдерея и пол стакана обезжиренного йогурта.
Все продукты мелко нарезать, тщательно перемешать и заправить йогуртом. Такой салат, конечно, более калорийный, но в то же время не менее диетический и сбалансированный.